bclose

بایگانی برچسب برای:گریپ فروت

آیا رژیم غذایی تان متعادل است؟

۱۰غذایی که شما را حسابی لاغر می کند

اگر درصدد کاهش وزن و تناسب اندام هستید حتمانسبت به مقدار غذایی که می خورید یا شمارش کالری روزانه تان حساسیت دارید ولی بهترین است بدانید آنچه می خورید به همان اندازه که چقدر می خورید اهمیت دارد. دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی گفت: این ۱۰ غذا، بهترین ها برای رسیدن به هدفتان […]

 

گریپ‌فروت بخورید

افزودن گریپ‌فروت به رژیم غذایی می‌تواند موجب افزایش متابولیسم و تسریع در کاهش وزن شود. افرادی که در هر وعده غذایی نیمی از میوه گریپ فروت را مصرف می‌کنند به طور متوسط بیش از یک کیلوگرم وزن خود را از دست می‌دهند. همچنین به افراد توصیه می‌شود در صورتی که احساس کسالت و بی حالی […]