bclose

بایگانی برچسب برای:کنجد

حلوا ارده در سفره صبحانه تان باشد

دانه کنجد که بومی قاره آفریقاست، به رنگ های سیاه، سفید و قرمز است. روغن کنجد سیاه، بهترین کیفیت را دارد و برای استفاده دارویی توصیه می شود. کنجد سفید سرشار از کلسیم و کنجد قرمز نیز غنی از آهن است. به گزارش بهنود پرس کنجد منبع عالی آهن است که برای افراد کم خون […]

 
هر میوه‌ای که پوست ضخیم‌تری دارد حاوی فیبر بیشتری است.

چطور مواد غذایی سرطان زا نشود؟

گرسنگی سلولی در کشور ما مانند برخی جوامع دیگر اتفاق افتاده است و مردم ایران باوجود دریافت کالری کافی، از کمبود ریزمغذی‌هایی مثل کلسیم، روی، آهن، برخی ویتامین‌های گروه B و ویتامین D رنج می‌برند. به گزارش بهنود پرس، متخصصین تغذیه چند توصیه برای رفع گرسنگی سلولی دارند: از مصرف حجم بالای غذا در یک […]

 
کنجد فشار خون بالا را کاهش می‌دهد

کنجد فشار خون بالا را کاهش می‌دهد

گیاه کنجد بر روی تنظیمات داخلی بدن اثرات مفید و مؤثر داشته و روغن آن نه تنها کلسترول خون را افزایش نمی‌دهد، بلکه می‌تواند آن را کاهش دهد. مصرف متعادل و مناسب کنجد در طی شبانه‌روز، فشار خون بالا را کاهش داده و همچنین می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون نیز کمک قابل ملاحظه‌ای کند. از کنجد […]

 
اشتها آور

روش های رفع کمبود آهن گیاهخوران

آهن موجود در غذاهای گوشتی بهتر جذب بدن می شود تا آهنی که در سبزیجات و غذاهای گیاهی هست. راهکارهای سودمند آهن موجود در سبزیجات معمولا در بدن با کلسیم و فسفات ها ترکیب می شود و این ترکیبات نیز مانع از آن می شوند که آهن وارد جریان خون شود. ویتامین C جلوی این […]

 

در فصل سرد به سراغ نسخه های خانگی بروید

دکتر فهیمه نبی، متخصص گیاهان دارویی و محقق طب اسلامی، رعایت نکاتی را برای فصل های سرد سال پیشنهاد کرده است. به گزارش خراسان، بخورها در این فصل بسیار کمک کننده است. بخورهای گیاهی علاوه بر ضدعفونی کنندگی کارایی های دیگری نیز دارد. با استفاده از بخور بابونه و گشنیز فضای خانه ضدعفونی می شود و نیازی به خرید دارویی […]

 
نمک تقلبی

حفظ سلامت با کاهش مصرف نمک، روغن و قند

مسئول بهبود تغذیه‌ی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی گفت: کاهش میزان مصرف قند، نمک و چربی احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد. به گزارش خبرگزاری ایسنا «نسرین علیزاده» اظهار کرد: هر چه میزان مصرف قند، نمک و چربی در برنامه‌ی غذایی افراد کمتر باشد احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف کاهش می‌یابد. وی […]