bclose

بایگانی برچسب برای:کلم بروکلی

چه بخوریم، برای سلامتی و لذت غذا در فصل پاییز

ما معتقد هستیم که رژیم غذایی باید با فصل ها تغییر کند. پاییز فصل برداشت است و در این زمان ما می توانیم از طعم جدید میوه ها و سبزیجاتمان لذت ببریم. برخی از غذاهای فصلی مورد علاقه عبارتند از: سیب های محلی ، چغندر قند ، کلم بروکلی، هویج، پیاز. در فصل پاییز، حتما […]

 

چربی سوزی بیشتر با جوانه کلم بروکلی

به گزارش بهنود پرس به نقل از خبرگزاری مهر، مطالعه جدید محققان ژاپنی نشان داد، موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب که به آن مکمل سولفورافان (ماده شیمیایی یافت شده در جوانه کلم بروکلی) افزوده شده بود، دچار اضافه وزن نشدند. این یافته ها می تواند شیوه ای جدید برای کاهش وزن باشد.نتایج […]

 

گیاهان غنی از آهن

گیاهان غنی از آهن : اسفناج : راه های متعددی برای ترکیب کردن این دو وجود دارد.به عنوان مثال افزودن فلفل دلمه ای به سالاد اسفناج یا استفاده از اسفناج پخته در فلفل دلمه ای.می توانید هر دو را در کمی روغن زیتون با سیر و فلفل قرمز تفت دهید. کلم بروکلی : می توانید […]

 
اشتها آور

سم زدایی بدن با این نوع سبزیجات

با سم زدایی بدن، سیستم گوارشی عملکرد بهتری دارد و انرژی بیشتری تولید می کند. *کلم پیچ: این گیاه کمک می کند تا سموم به شکل ادرار از کلیه ها دفع شود. مصرف این گیاه مفید است. کلم پیچ سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین، ماده معدنی و دارای خواص ضدالتهابی است. *کلم برگ: این گیاه […]

 

خوراکی‌هایی که از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری می‌کنند

تشخیص زودتر سرطان سینه طول عمر بیمار را بیشتر می‌کند، این درحالی است که ۵ مرحله در شیوع این سرطان وجود دارد و هر چه در سطوح پایین‌تر بیماری کشف شود به نفع بیمار است، اما متاسفانه در شرایطی بیمار مراجعه می‌کند که سرطان شیوع بالاتری دارد، این به دلیل آن است که روش‌های غربالگری […]

 

تغذیه و زند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گی کارمند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی

از آسیب‌های احتمالی برای کارمند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان که رابطه مستقیم بین تغذیه نامناسب و شغل آن‌ها د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ می‌توان به چاقی، اختلالات استخوانی، انواع آرتروزها، انواع اختلالات عصبی، روحی روانی و چاقی‌های موضعی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مستعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ اشاره کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. امروزه نقش تغذیه و جایگاه اساسی آن د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر تمامی گروه‌های سنی و نیز ارتباط بین شغل کارکنان و مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یران و […]

 

سلنیوم موجود در سیر و بروکلی سرطان‌ پروستات را بهبود می‌دهد

طبق بررسی‌های متخصصان دانشگاه کپنهاگ سلنیوم که به طور طبیعی در سیر و بروکلی وجود دارد فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن ناشی از سرطان را کاهش داده و روند درمان در سرطان‌های ملانوم و پروستات را تقویت می‌کند. سرطان پروستات، ملانوم و دیگر انواع سرطان‌ها موجب می‌شوند سیستم ایمنی طبیعی بدن فعالیت بیش […]

 

خواص خوراکی های سبز

مصرف میوه و سبزیجات سبز رنگ شما را از ابتلا به بعضی بیماری‌های رایج مصون نگه می‌دارد. سبز رنگ شادی و نشاط است. وقتی میوه و سبزیجات سبز رنگ را به آشپزخانه می‌آورید علاوه بر خوشحالی بیشتر، به سلامت بدن‌تان کمک می‌کنید. گروهی از میوه‌ها و سبزیجات سبز رنگ خواص خوبی برای سلامت شما دارند […]

 

کاهش علائم اوتیسم با کلم بروکلی

سولفورافن موجود در بروکلی به کاهش علائم اوتیسم کمک می‌کند. بروکلی با نام بهترین غذا با مواد مغذی ضروری معروف است و در حال حاضر محققان اظهار کردند: مصرف این سبزی به کاهش علائم اوتیسم کمک می‌کند. در این تحقیق ۴۴ مرد ۱۳ تا ۲۷ ساله با علائم متوسط اختلال طیف اوتیسم شدید شرکت داشتند. […]

 

۴ خوراکی برای داشتن ناخن های براق

اگر چه ناخن، بافتی مرده به حساب می آید اما قسمت مهمی از بدن است. ناخن های تمیز و براق، می تواند نشانه سلامت فرد باشد اما برخی افراد هنگامی که مضطرب هستند ناخن های خود را می جوند. برای داشتن ناخن های سالم، لازم است غذاهای مفیدی مصرف کنید. به گزارش خراسان به نقل از سایت «هلث نیوز» به این غذاها […]