bclose

بایگانی برچسب برای:کلسیم

تره فرنگی منبع غنی از ویتامین ها و موادمعدنی است

تره فرنگی، گیاهی خوراکی است که طعم خفیف پیاز را می دهد. اگر چه این گیاه به پیاز شباهت نزدیکی دارد اما از لحاظ اندازه بزرگ تر است. به گزارش بهنود پرس ، این گیاه که منبع غنی ویتامین ها و موادمعدنی است از بروز بیماری های متعددی جلوگیری می کند. علاوه بر آن این […]

 

در روزهای گرم تابستان و ماه رمضان، تخم شربتی مصرف کنید

برای پیشگیری از کم شدن آب بدن، مصرف مواد غذایی آب‌دار ازجمله تخم شربتی بسیار مفید است.این دانه‌ها را که باید در آب خیس شود می‌توان به شیر،شربت،آب یا حتی ماست و سالاد افزود.به گزارش بهنود پرس به نقل از خراسان این ماده سرشار از پروتئین ، کلسیم،آهن،منیزیم،پتاسیم و ویتامین‌است .تخم شربتی انرژی بدن را […]

 
نمایشگاه ملی خرما در بندرعباس

سیزده فایده غذایی و فیزیولوژیک خرما

۱) خرما میوه ای شیرین است، خوش طعم و خوش خوراک و در ردیف میوه های سرشار از کلسیم و فسفر که هردو برای بدن نهایت ضرورت را دارند، است. ۲) «خرما ماده موثره ویتامین A» را در انسان و حیوان ظاهر کرده و موجب تقویت بینایی و رفع بعضی ناراحتی های چشمی انسان است. […]

 

پیشگیری از ایجاد سرطان با تغذیه سالم

عوامل تغذیه‌ای که سبب پیشگیری از سرطان می‌شوند عبارتند از: – آنتی اکسیدان‌ها: این مواد گروهی از ترکیبات در غذاها هستند که رادیکال‌های آزاد را در بدن از بین می‌برند یا مانع از شکل‌گیری آنها می‌شوند. رادیکال‌های آزاد عامل ایجاد سرطان هستند. گروهی از ترکیبات در مواد غذایی هستند که می‌توانند رادیکال‌های آزاد که عامل […]

 

دوغ های گازدار برای بدن مضر است

دوغ یک ماده غذایی سنتی است. نوع شیرین دوغ بیشتر به دلیل اضافه کردن موادی مانند گلاب، انبه یا لیمو است و نوع ترش آن ترکیب ماست، آب، نمک و فلفل است که می توان سبزی های معطری همچون نعناع و پونه به آن اضافه کرد. به گزارش بهنود پرس، دوغ معروف به لاسی در […]

 

تفاوت عسل طبیعی و غیرطبیعی

هنگام خرید عسل، توجه داشته باشید که عسل طبیعی نه از صافی رد شده باشد و نه در دمای بالا قرار گرفته باشد. اغلب عسل های غیرطبیعی دارای هیچ یک از خواص آنزیمی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان عسل طبیعی نیست. اما چگونه می توان عسل طبیعی را از عسل غیرطبیعی تشخیص داد. *اگر نوع […]

 
پروتئین های موجود در شیر

کلسیم را بشناسید

تقریبا ۹۹ درصد کلسیم در استخوان ها و دندان ها و یک درصد باقی مانده در خون، مایعات خارج سلولی و دیگر بافت های بدن یافت می شود. یکی از عادات مناسب، مصرف منابع کلسیم دار در سال های قبل از بلوغ و دوران نوجوانی به ویژه در دختران است که موجب افزایش توده استخوانی […]

 
ّشیر مادر

تعیین جنسیت نوزاد با تغذیه سالم

از میان روش‌هایی که برخی از زوج‌ها برای تعیین جنسیت فرزندشان به کار می برند می‌توان به علم تغذیه اشاره کرد. البته علم تغذیه هنوز به صورت صد در صدی، قابلیت تعیین جنسیت را ندارد و از مواردی که بیان می کنیم تنها حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد آن نتیجه بخش است. همچنین باید اضافه […]

 

آنچه باید در مورد آب معدنی طبیعی بدانیم

آب های معدنی از منابع طبیعی مانند چشمه و نقاط حفاری شده از سفره های آب زیر زمینی به دست می آید و تمام اقدامات احتیاطی برای جلوگیری از هرگونه آلودگی یا تأثیرات خارجی روی کیفیت آن باید انجام شود. به گزارش بهنود پرس، ترکیبات این نوع آب ها در فصول مختلف سال از ثبات […]

 

دلیل نیاز بدن به مواد غذایی خاص

هوس غذایی نیاز بدن ماده غذایی: اگر خوراکی شیرین هوس می کنید بدن نیاز به کروم، کربن، فسفر و سولفور دارد که در انگور، گوشت قرمز، گوشت سفید، تخم مرغ و زغال اخته موجود است. سولفور در زرده تخم مرغ، فلفل قرمز، سیر، پیاز و… موجود است. اگر هوس نوشابه می کنید بدن نیاز به […]