در فصل سرما، روزانه صد گرم کشمش سیاه مصرف کنید
با خوردن صد گرم کشمش سیاه در روز ۲۹۹ کیلو کالری انرژی وارد بدن ما می شود که در فصل سرما، مناسب بدن مصرف کننده و ورزشکاران است. به گزارش تیم تحقیقاتی بهنود پرس، میزان کربوهیدرات کشمش سیاه در این صد گرم ، ۷۹/۱۸ گرم می باشد که افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف […]
تغذیه و زندگی کارمندی
- behnoudpress
- مقالات بهنود
- آرتروز, امگا3, خرما, سویا, سیب, شیر, فشار خون بالا, کشمش, کلم, کلم بروکلی, کم خونی, گوجه فرنگی, ماست, مویز, ویتامین C
- ۰
از آسیبهای احتمالی برای کارمندان که رابطه مستقیم بین تغذیه نامناسب و شغل آنها دارد میتوان به چاقی، اختلالات استخوانی، انواع آرتروزها، انواع اختلالات عصبی، روحی روانی و چاقیهای موضعی در افراد مستعد اشاره کرد. امروزه نقش تغذیه و جایگاه اساسی آن در تمامی گروههای سنی و نیز ارتباط بین شغل کارکنان و مدیران و […]