۰۸ فروردین ۱۳۹۷
امگا ۳ و DHA به عنوان غذای مغزی
- behnoudpress
- تغذیه کودکان, تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و سلامت, گوشت و ماهی و تخم مرغ, مقالات بهنود
- DHA, EPA, LNA, آلفا لینولنیک, تخم مرغ, تن ماهی, سویا, کتان, کلزا, لینولئیک اسید
- ۰
چرا ما نیاز به امگا ۳ و DHA به عنوان مواد مغذی داریم ؟ چربی ها ۶۰ درصد از مغز و اعصاب را تشکیل می دهند که هر سیستم بدن را اجرا می کنند. بنابراین به نظر می رسد که چربی در مغز مفید است. در رژیم بهتر است، مغز بهتر است. بنابراین، با تمام […]