bclose

بایگانی برچسب برای:پسته

میزان مصرف آجیل در ایام نوروز

در ایام نوروز شاهد مصرف فراوان آجیل توسط مصرف کنندگان هستیم. ما به شما برنامه می دهیم تا با مصرف صحیح آجیل، کالری، ویتامین و مواد معدنی به میزان کافی وارد بدن شما گردد. حداکثر ده عدد پسته مصرف کنید. شما با مصرف ده عدد پسته، ۱۰۰ کیلو کالری انرژی به بدن خود وارد می […]

 

رژیم غذایی سرشار از فیبر موجب جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات می شود.

آمار‌ها نشان می‌دهد، میزان ابتلا به سرطان پروستات در جوامع غربی و کشور‌های آسیایی برابر است؛ با وجود این، مشاهده شده است که این بیماری در کشور‌های غربی پیشرفت بسیار بیشتری دارد. به گزارش تیم تحقیقاتی بهنود پرس به نقل محققان آمریکایی با بررسی رژیم‌های غذایی و رفتار جوامع مختلف دریافتند که رژیم غذایی سرشار […]

 
اشتها آور

روش های رفع کمبود آهن گیاهخوران

آهن موجود در غذاهای گوشتی بهتر جذب بدن می شود تا آهنی که در سبزیجات و غذاهای گیاهی هست. راهکارهای سودمند آهن موجود در سبزیجات معمولا در بدن با کلسیم و فسفات ها ترکیب می شود و این ترکیبات نیز مانع از آن می شوند که آهن وارد جریان خون شود. ویتامین C جلوی این […]

 

دیابتی ها پسته بخورند

برای کسانی که ممکن است به‌سوی ابتلا به دیابت نوع دو پیش بروند، خوردن مداوم پسته می‌تواند تغییر اساسی در سلامتشان ایجاد کند.  افرادی که «پیش دیابتی» نامیده می‌شوند، قندخونی بالاتر از افراد عادی دارند ولی نه آن‌قدر که در دایره دیابتی‌ها قرار بگیرند. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها در آمریکا می‌گوید، اگر افراد «پیش […]