bclose

بایگانی برچسب برای:قهوه

درمان یبوست با روش تغذیه سالم

انجیر دارای میزان بالای فیبر و آب به همراه خواص آنتی اکسیدانی است که به عنوان یک ماده خوراکی ضدالتهاب در سیستم گوارش عمل می کند. خوردن انجیر میزان بالای فیبر را تامین می کند به همین دلیل به عملکرد درست روده و معده کمک می کند. به عنوان مثال یک عدد انجیر خشک شده […]

 
نوشیدن قهوه به میزان کم و به صورت منظم می‌تواند در سلامت کبد موثر باشد

مصرف کافئین در طول دوران بارداری ، ضرری برای کودک ندارد

به گفته تیمی از پزشکان در آمریکا، اگرچه مصرف کافئین در طول دوران بارداری معمول است اما تاکنون مطالعات محدودی به بررسی ارتباط بین تاثیر احتمالی مصرف این ماده خوراکی در زمان حاملگی بر رفتار و ذهن کودک پرداخته‌اند. به گزارش بهنود پرس به نقل از ایسنا، به گفته پزشکان، نگرانی مادران باردار از این […]

 

دلیل نیاز بدن به مواد غذایی خاص

هوس غذایی نیاز بدن ماده غذایی: اگر خوراکی شیرین هوس می کنید بدن نیاز به کروم، کربن، فسفر و سولفور دارد که در انگور، گوشت قرمز، گوشت سفید، تخم مرغ و زغال اخته موجود است. سولفور در زرده تخم مرغ، فلفل قرمز، سیر، پیاز و… موجود است. اگر هوس نوشابه می کنید بدن نیاز به […]

 
پوکی استخوان

کمبود منیزیم عاملی موثر بر پوکی استخوان است.

کمبود منیزیم عاملی موثر بر پوکی استخوان است. تنها مصرف مکمل‌های کلسیم برای رفع پوکی استخوان کافی نیست، چراکه کلسیم مانع از جذب منیزیم می‌شود و کمبود آن باعث ایجاد پوکی استخوان است. منیزیم نقش مهمی در واکنش‌های بیوشیمیایی بدن دارد و باعث آزاد شدن انرژی از سلول‌ها می‌شود. منیزیم سبب پایداری ساختمان ژن‌های بدن، […]

 
چه غذاهایی برای سلامت چشم‌ها مفید هستند؟

سالخوردگان غذاهای نرم و خرد شده مصرف کنند

به دلیل اینکه اشخاص مسن قادر به جویدن گوشت، سبزی‌های خام، مغزها، دانه‌ها و بعضی میوه‌ها نیستند، مبتلا به کمبود چندگانه مواد مغذی می‌شوند. از این رو برای این بیماران از یک رژیم غذایی نرم و مایع در حجم کم و وعده‌های متعدد استفاده می‌شود. به گزارش بهنود پرس، التهاب مری معمولا بر اثر برگشت […]

 

چند توصیه تغذیه‌ برای سالمندان

سالمندان باید نسبت به رژیم غذایی خود دقت داشته باشند، چرا که برخی از بیماری‌ها مانند بیماری اسهال، عفونت ادراری و … در این دوران بیش از سایر مواقع بروز می‌کند. در بیماری اسهال، جایگزین کردن مایعات و الکترولیت‌های از دست رفته همراه با افزایش دریافت مایعات از طریق دهان به ویژه مایعات حاوی سدیم […]

 
نوشیدن قهوه به میزان کم و به صورت منظم می‌تواند در سلامت کبد موثر باشد

وزوز گوش تان را با مصرف قهوه کاهش دهید

به گفته محققان، مصرف روزانه قهوه اثر محافظتی در مقابل وزوز گوش دارد و شدت آن را کم می‌کند. به گزارش بهنود پرس به نقل از شهروند، این یک یافته بسیار شگفت‌انگیز است؛ مصرف روزانه قهوه، وزوز گوش را از بین می‌برد. وزوز، شنیدن صدای سوت یا زمزمه‌کردن یا سوزن‌سوزن شدن گوش، به صدای خارجی […]

 
نوشیدن قهوه به میزان کم و به صورت منظم می‌تواند در سلامت کبد موثر باشد

چهار توصیه مفید برای مصرف قهوه

کارشناسان چهار توصیه مفید برای مصرف قهوه دارند که به شرح زیر است: ۱٫ مقدار مصرف کافئین را کنترل کنید. در صورتی که احساس می‌کنید استرس و خستگی شما پس از مصرف قهوه بیشتر می‌شود و دچار حالت‌های عصبی می‌شوید، مصرف خود را کمتر کنید. ۲٫ گاهی چای سبز را جایگزین کنید. زمانی که احساس […]

 
نوشیدن قهوه به میزان کم و به صورت منظم می‌تواند در سلامت کبد موثر باشد

مصرف روزانه قهوه حتی بدون کافئین برای سلامت کبد مفید است.

مصرف روزانه حداقل ٣ فنجان قهوه حتی بدون کافیین با سلامت کبد همراه است؛ این تحقیق توسط یک تیم از موسسه ملی سرطان در آمریکا روی ٣٠‌ هزار نفر که بیش از ٢٠‌سال داشتند انجام شد. به گزارش بهنود پرس در این تحقیقات از شرکت‌کنندگان خواستند روزانه ٣ فنجان قهوه بنوشند سپس خون آنها مورد […]

 
نوشیدن قهوه به میزان کم و به صورت منظم می‌تواند در سلامت کبد موثر باشد

افزایش مصرف قهوه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد

تحقیقات اخیر نشان داده کسانی که مقدار بیشتری قهوه بدون افزودنی مصرف می‌کنند خطر ابتلای آنها به دیابت نوع ۲، حدود ۱۱ درصد کاهش می‌یابد. اما در افرادی که کمتر قهوه مصرف می‌کنند احتمال ابتلا به این دیابت حدود ۱۷ درصد بیشتر است. در این مطالعه هزاران نفر به مدت چهار سال مورد بررسی قرار […]