bclose

بایگانی برچسب برای:سیب زمینی

آنچه باید در مورد ویتامین A بدانید.

ویتامین A (رتینول): ویتامین A یک الکل است که در طبیعت غالبا به شکل استرهای اسیدهای چرب موجود است. بیشترین میزان ویتامین A در روغن کبد بعضی از ماهی ها نظیر کاد و تن یافت می شود. تعدادی از منابع مهم ویتامین A کبد، زرده ی تخم مرغ، شیر و فرآورده های لبنی هستند. سبزیجات، […]

 

روغن‌هایی که چند بار مصرف‌ شده ، سرطانزاست

رادیکال‌های آزاد از عوامل بیماری سرطان به شمار می‌روند؛ به همین سبب توصیه می‌شود از روغن‌هایی که چند بار مصرف‌ شده یا دود کرده‌اند، استفاده نشود. روغن‌های مایع که اسید چرب ترانس پایین صفرتا پنج درصد دارند، ضرر کمتری نیز به قلب می‌رسانند. به گزارش بهنود پرس ، لازم است تا هر فرد هفته‌ای دو […]

 

۷ غذای موثر در کاهش سر درد

درد ناشی از یک سردرد واقعا بد می‌تواند باعث متوقف کردن فعالیت‌های روزانه شما شود. خوشبختانه برخی غذا‌ها دارای اثری تسکین‌دهنده هستند که می‌توانید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این هفت غذا از جمله این غذاها هستند: ۱- شیر کم چرب کم آبی یکی از بزرگ‌ترین عوامل شروع سردرد است. بنابراین پرهیز […]

 

پانزده ماده غذایی سرشار از ویتامین C

۱ ) انواع توت توت میوه ایی مغزی و انرژی زاست که سرشار از ترکیبات سالم مانند فولات، فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است که در تقویت حافظه، جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان نقش بسزایی دارد. زغال اخته و توت فرنگی منابع غنی از ویتامین C هستند. از فواید گوناگون ویتامین C می […]

 
نان‌های رژیمی

۷ کربوهیدرات ضروری

این جمله را هیچ گاه فراموش نکنید ” زندگی ما بدون کربوهیدرات ها امکان ناپذیر است”. حتی اگر شما جزء آن دسته افرادی هستید که می خواهید وزنتان را کاهش دهید بهتر است از رژیم غذایی کم کربوهیدرات استفاده کنید، زیرا این نوع رژیم نه تنها احتمال حملات قلبی را کاهش می دهد بلکه از […]

 

سیب زمینی عاری از سم است

معاون وزیر جهادکشاورزی با اشاره به طرح مشترک این وزارتخانه با وزارت بهداشت مبنی بر پایش سموم در برخی محصولات کشاورزی از جمله گوجه فرنگی، گفت: براساس مطالعاتی که انجام شده، هیچ گونه سمی در محصول سیب زمینی مشاهده نشده است. به گزارش مهر ، عباس کشاورز معاون امور زراعت وزارت جهاد کشاورزی در گفت […]

 

سموم طبیعی موجود در مواد غذایی

بسیاری از گیاهان ضمن سنتز مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان مانند قندها، چربی ها، پروتئین ها، ویتامین ها و تجمع املاح مقادیری مواد مضر سمی با خواص فیزیکی یا شیمیایی و بیولوژیکی مختلف نیز سنتز می کنند که مصرف آنها موجب اختلالات گوناگون و گاهی مرگ و میر انسان می شود. به همین علت […]