bclose

بایگانی برچسب برای:سویا

امگا ۳ و DHA به عنوان غذای مغزی

چرا ما نیاز به امگا ۳ و DHA به عنوان مواد مغذی داریم ؟ چربی ها ۶۰ درصد از مغز و اعصاب را تشکیل می دهند که هر سیستم بدن را اجرا می کنند. بنابراین به نظر می رسد که چربی در مغز مفید است. در رژیم بهتر است، مغز بهتر است. بنابراین، با تمام […]

 

چهار غذا که می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد

روغن زیتون در مقابل تمام مزایای بهداشتی دیگر که در حال حاضر با روغن زیتون ارتباط دارد، چربی سالم نیز ممکن است در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مفید باشد. یک مطالعه در ماه سپتامبر نشان داد که اضافه کردن چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق العاده به رژیم غذایی غنی از میوه ها […]

 

بهترین دانه پروتئینی با خواص مفیدِ روغنی

هر گیاه وهر دانه طبیعی یک سری مزایا ویک سری معایب دارد به همین دلیل کارشناسان با حذف وکاهش معایب وکنترل ویژگی های مفیدآن، محصولی ارائه می کنند که برای مصرف کننده مفید باشد اما باز هم نمی توان به طور کلی مصرف هر دانه ای از جمله سویا را به همه توصیه کرد .این […]

 

مصرف میان‌وعده‌های حاوی پروتئین و سویا به عنوان عصرانه، احساس گرسنگی را به تاخیر می اندازد

بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که خوردنی‌های حاوی پروتئین و غنی از سویا در کاهش احساس گرسنگی نقش دارند. همچنین در حالی که نتایج این بررسی در افراد بزرگسال تایید شده متخصصان سلامت معتقدند که می‌توان این رژیم غذایی را برای کودکان نیز در نظر گرفت. به گزارش بهنود پرس به نقل از ایسنا، دکتر «هیتر […]

 

«سویا» برای سلامت قلب زنان مفید است

بیماری قلبی یکی از دلایل ‎اصلی مرگ زنان در آمریکا است؛ بطوری ‌که در سال ۲۰۰۹ از هر ۴ زن، یک‎ نفر براثر بیماری قلبی جان‌شان را از دست دادند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۱، اهمیت رژیم‎غذایی همراه با سویا برای جلوگیری از سرطان‎پروستات را تایید کرده بود. حالا تحقیقی جدید توسط محققان مدرسه ‎عالی ‎پزشکی ویک‎فارست […]

 

تغذیه و زند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گی کارمند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی

از آسیب‌های احتمالی برای کارمند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان که رابطه مستقیم بین تغذیه نامناسب و شغل آن‌ها د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ می‌توان به چاقی، اختلالات استخوانی، انواع آرتروزها، انواع اختلالات عصبی، روحی روانی و چاقی‌های موضعی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مستعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ اشاره کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. امروزه نقش تغذیه و جایگاه اساسی آن د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر تمامی گروه‌های سنی و نیز ارتباط بین شغل کارکنان و مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یران و […]

 

آیا سویا در بهبود سرطان پروستات موثر است؟

سرطان پروستات جزئ شایع ترین سرطان های بدخیم و دومین عامل مرگ ومیر ناشی از سرطان در مردان در آمریکا و کشورهای غربی است اما شیوع آن در کشورهای آسیایی به مراتب کمتر است. مشاهدات نشانگر این مطلب هستند که سرطان پروستات با دریافت سویا و غذاهای حاوی سویا ارتباط معکوسی دارد و شاید این […]