bclose

بایگانی برچسب برای:رمضان

رمضان و روزه داری

به جرات می توان گفت که امساک از خوردن و روزه داری در کنار یک نظام متعادل و متوازن یکی از بهترین و حتی موثرترین شیوه های پیشگیری و درمان پیامدهای ناشی از سوء تغذیه در شکل زیاده روی در مصرف است. این مطلبی است که تجربه و تحقیقات بشری صحت آن را اثبات نموده […]

 

توصیه هایی به روزه داران

ساعت خوابتان را تنظیم کنید سعی کنید ساعت خواب خود را با ماه رمضان تنظیم کنید، چون قرار است برای سحر از خواب بیدار شوید. چرخه خواب یکی از مهم ترین چیزهایی است که باید تنظیم شود. نوشیدن آب کافی تحقیقات نشان داده بدن انسان بدون غذا می تواند هفته ها به زندگی ادامه دهد، […]