نوشیدنی مناسب برای بعد از ورزش
- behnoudpress
- تغذیه ورزشکاران, شیر و فرآورده های لبنی, نوشیدنی‌ها
- milk cacao, پروتئین, ذخیره‌سازی گلیکوژن, سنتز پروتئینی, شیر کاکائو, کربوهیدرات
- ۰
همیشه بین همه‌ی افرادی که ورزش می‌کنند این دغدغه وجود دارد که بعد از جلسات ورزشی چه بخورند و چه بنوشند! به خاطر اینکه گفته می‌شود تا دو ساعت بعد از ورزش هر آنچه مصرف بشود با سرعت زیادی جذب می‌شود. ورزش و تحرک بدنی نقش زیادی در حفظ سلامتی بدن دارد؛ اما هر کاری […]