۱۳ فروردین ۱۳۹۶
برنج قهوه ای از برنج سفید مغذی تر است
- behnoudpress
- تغذیه مادر, تغذیه و سلامت, غلات
- برنج سفید, برنج قهوه ای, پتاسیم, دیابت نوع 2, سلنیوم, فولایسن, فیتونیوترینت, کلسترول, لیگانز, منگنز, ویتامین E
- ۰
برنج قهوه ای غنی از منگنز است که به تولید انرژی کمک می کند. این ماده مغذی در ساخت اسیدهای چرب که برای سیستم عصبی لازم است، نقش دارد. فیبر و سلنیم موجود در آن به طور چشمگیری بروز سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. سلنیم در ترکیب با ویتامین E به بدن در […]