bclose

پایگاه اطلاع رسانی بهنود پرس

ﺧﻮراﮐﯽهای ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺮای ﭘﻮﺳﺖ در ایام روزه داری

هنگام اﻓﻄﺎر و ﺳﺤﺮ، میزان ﻣﺼﺮف ﻣﺎﯾﻌﺎت به ﺧﺼﻮص آب، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﻮد. ﺧﻮردن کاهو، هندوانه، ﺳﯿﺐ و ﻋﺴﻞ ﻧﯿﺰ ﺑﺮای ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ. اﮔﺮ ﻣﺎﯾﻌﺎت و ﺳﺒﺰی و ﻣﯿﻮه های آبدار ﻣﺜﻞ کاهو و هندوانه در وﻋﺪه های ﺳﺤﺮی و اﻓﻄﺎر ﺑﻪ ﻣﯿﺰان ﮐﺎﻓﯽﻣﺼﺮف ﺷﻮد، روزه دار ﺑﺎ ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻮاﺟﻪ ﻧﻤﯽﺷﻮد. […]

 

رفع تشنگی در ماه رمضان

تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات نیازمند رعایت اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی به معنی استفاده از گروه‌های غذایی اصلی نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی‌ و میوه‌ها، گروه گوشت، حبوبات و مغزها است. به گزارش بهنود پرس، رژیم غذایی باید بگونه‌ایی باشد که وزن شخص روزه‌دار ثابت بماند. […]

 
مواد غذایی همچون گوشت،‌ غذاهای دریایی و تخم مرغ را از دیگر مواد خوراکی جدا نگهداری کنید.

در ماه رمضان، پروتئین حیوانی و نمکِ زیاد مصرف نکنید

زیاده روی در مصرف پروتئین های حیوانی و نمک به ویژه در زمان روزه داری که فرد مدت طولانی آب نمی نوشد، باعث آسیب دیدگی کلیه ها می شود. و قطعاً بیمارانی که به نارسایی و سنگ سازی یا مشکلات کلیوی مبتلا هستند، حتماً باید با مشورت با پزشک معالجشان اقدام به روزه گرفتن کنند. […]

 

رادﯾﮑﺎل های آزاد ﺑﻪ ﺳﻠﻮل ها و ﺑﺎﻓﺖهای ﺑﺪن آﺳﯿﺐ ﻣﯽرﺳﺎﻧﺪ

رادﯾﮑﺎل های آزاد ﻣﻮادی است ﮐﻪ ﺑﻪ ﺳﻠﻮل ها و ﺑﺎﻓﺖهای ﺑﺪن آﺳﯿﺐ ﻣﯽرﺳﺎﻧﺪ و ﻣﺎﻧﻊ از ﻋﻤﻠﮑﺮد طﺒﯿﻌﯽ آنها ﻣﯽﺷﻮد. به گزارش بهنود پرس، ﺑﺪن در ﻣﻮاجهه ﺑﺎ روﻏﻦهای ﻣﺎﯾﻊﺣﺮارت دﯾﺪه، ﻏﺬاهای ﺳﺮخ ﺷﺪه، ﮐﺒﺎﺑﯽ و ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ ﺣﺎوی ﻧﯿﺘﺮﯾﺖ و ﻧﯿﺘﺮات ﻣﺜﻞ ﺳﻮﺳﯿﺲ و ﮐﺎﻟﺒﺎس و… رادﯾﮑﺎل های آزاد ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﺪ. در اﺛﺮ […]

 

چای سبز لاغر می کند

اگر به قصد لاغری چای سبز می‌نوشید، توصیه می‌شود که چای سبز را ۲۰ دقیقه بعد از غذا بنوشید. چون در این صورت چربی بیشتری سوزانده و سم بیشتری از بدن دفع می‌شود. به گزارش بهنود پرس، توصیه می‌شود که روزانه یک تا سه فنجان چای سبز بنوشید اما بیش از ۵ فنجان توصیه نمی‌شود. […]

 

میوه هایی که همراه غذا نباید مصرف شوند

میوه‌ها گروهی از مواد غذایی هستند که می‌توانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم بدن را خنثی کنند. همچنین وجود آنتی اکسیدان‌های موجود در آن‌ها خاصیت ضد سرطان دارند و می‌توانند روغن حیوانی موجود در مواد گوشتی که در بدن باقی می‌ماند را از بین ببرد. یک واحد سیب حدود ۱۲۰ گرم، نصف یک گلابی […]

 
بادام

علامت کمبود منیزیم

کمبود منیزیم بیش از آنچه تصور می شود، شایع است. در این مطلب به نقل از «MSN» به ۵علامت کمبود این ماده معدنی مهم در بدن، اشاره شده است. وزوز گوش یا از دست دادن شنوایی وزوز بلند گوش همانند از دست دادن شنوایی، نشانه شایع کمبود منیزیم است. در یک بررسی در کشور چین […]

 

ماست باعث تسهیل عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.

ماست از جمله مواد غذایی است که باعث کاهش فشار خون می‌شود. همچنین علاوه بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش، برای درمان یبوست، اسهال و پیشگیری از سرطان کولون و التهابات روده‌ای بسیار موثر است. ماست یک شیر تخمیر زده بسیار مغذی است که از آن به عنوان یک ماده غذایی محبوب در سطح جهان نام […]

 

سایت بهنود پرس هک شد!

گروه هکر روز پنجشنبه ۲۸ خرداد (اول ماه مبارک رمضان) با ایجاد اخلال در وب‌ سایت خبرگزاری بهنود پرس، دسترسی به این وب ‌سایت را نا‌ممکن ساختند. با کمک نیروی متخصص بهنود پرس اخلال وب سایت در روز شنبه برطرف شد. به امید خدا فعالیت سایت از روز یکشنبه ۳۱ خرداد (چهارم رمضان) ادامه پیدا […]

 

آووکادو سلاحی قوی در برابر سرطان خون

«avocatin B» موجود در آووکادو  می‌تواند سلاحی موثر برای مقابله با سرطان خون باشد زیرا این بیماری را مورد هدف قرار می‌دهد در حالی که به سلول‌های دیگر آسیبی وارد نمی‌کند. این یافته حائز اهمیت است زیرا در حال حاضر روش‌های درمانی محدودی وجود دارند که سلول‌های بنیادی سرطان خون را مورد هدف قرار می‌دهند […]