bclose

حلوا ارده در سفره صبحانه تان باشد

حلوا ارده در سفره صبحانه تان باشد

دانه کنجد که بومی قاره آفریقاست، به رنگ های سیاه، سفید و قرمز است. روغن کنجد سیاه، بهترین کیفیت را دارد و برای استفاده دارویی توصیه می شود. کنجد سفید سرشار از کلسیم و کنجد قرمز نیز غنی از آهن است. به گزارش بهنود پرس کنجد منبع عالی آهن است که برای افراد کم خون مفید است. سوءهاضمه را برطرف می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و برای سیستم عصبی مفید است.

ویتامین E موجود در آن قلب و سیستم عصبی را تقویت می کند. اسید آلیک موجود در آن کلسترول مضر را کاهش و کلسترول مفید را افزایش می دهد.

حلوا ارده ازخوراکی‌ های بسیار مفید و خوشمزه است که در بسیاری ازکشور‌های جهان به اشکال مختلف تهیه و مصرف می‌شود. اما اجزای اصلی شامل کنجد و شکر در تمامی آن‌ها مشترک است.

بدون دیدگاه

پاسخ دادن