bclose

کودکانتان را به خوردن سیب تشویق کنید

کودکانتان را به خوردن سیب تشویق کنید

سیب دارای ۲ نوع فیبر، غیرقابل حل و قابل حل است که برای سیستم گوارشی بسیار مفید است و مانع از بروز یبوست می شود. این میوه، ماده غذایی مفیدی برای کودک محسوب می شود. سیب می تواند اختلالات گوارشی را کنترل کند؛ ماده ای به نام پلی فنولز در آن با ایجاد لایه محافظ در دیواره معده، آسیب اسید معده را کاهش می دهد.
به گزارش بهنود پرس، جویدن سیب نه تنها گردش خون در لثه را تقویت می‌کند بلکه فیبر موجود در آن نیز مانند مسواک، لثه و دندان را تمیز می‌کند.
کودکانی که سرفه می‌کنند با خوردن سیب شیرین خواب آرام‌تری دارند.
آب سیب برای کودکان مبتلا به اسهال مفید است زیرا اسهال باعث بی‌آبی بدن می‌شود. ماده مغذی طبیعی و رطوبت موجود در آب سیب طی مدت کوتاهی کودک را شاداب می‌کند.
سیب قرمز حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام کوئرستین است. این ماده باعث تقویت سیستم گوارشی می‌شود.
نکته آخر: سیب به درمان اسهال خونی مزمن و حاد در کودکان کمک می‌کند. سیب بخارپز یا آب پز شده را له کنید و روزی چند بار به کودک بدهید.

بدون دیدگاه

پاسخ دادن