bclose

رفع سوء هاضمه در دوران بارداری

رفع سوء هاضمه در دوران بارداری

چگونه می توان از آن پیشگیری کرد. محققان برای رفع این مشکل به زنان باردار چند توصیه می کنند:

هر یک ساعت، یک لیوان آب مصرف شود.
پس از هر وعده غذایی، یک قاشق ماست بخورید. پروبیوتیک در ماست اسیدمعده را خنثی می کند.
از مصرف زیاد شکلات، سس گوجه، مرکبات، نوشیدنی های کافئین دار، سیر، پیاز و غذاهای تند و چرب بپرهیزید. همه این غذاها حاوی اسید است که باعث ریفلاکس و سوزش سردل می شود.

بدون دیدگاه

پاسخ دادن