bclose

بایگانی دسته برای:تغذیه و سلامت

مواد غذایی مفید برای کنترل قند خون

مواد غذایی مفید برای کنترل قند خون : ماهی: منبع خوب اسید چرب اُمگا۳ است که به کنترل کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند. دارچین: این ماده خوراکی نیز به کنترل قند خون کمک می کند. با جوشاندن دو تا چهار چوب کوچک دارچین در آب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، چای دارچین […]

 

هر روز دو عدد خیار مصرف کنید

طبع خیار سرد و تر (مرطوب ) است خیار دارای خواص ادرارآور نرم کننده و ملین، مسهل، دافع کرم کدو، ضد تشویش و دلهره و ضد بی خوابی، ضد ناراحتی های عصبی، مسکن حرارت و تشنگی است. تخم خیار خواب آور، آرام بخش، زرداب آور، ادرارآور بول، ضدکرم ملایم، تصفیه کننده خون، حل کننده اورات […]

 

خواص یک لیوان آب برنج

آب برنج سر شار از ماده مغذی کربوهیدرات و اسیدآمینه لازم است که آن را به یک نوشیدنی ایده آل برای درمان مشکلات جسمی تبدیل می کند. از آن جا که اغلب ما از خواص متعدد آب برنج آگاهی کافی نداریم، آن را دور می ریزیم.در این مطلب به نقل از سایت هلث نیوز به […]

 

بهترین دانه پروتئینی با خواص مفیدِ روغنی

هر گیاه وهر دانه طبیعی یک سری مزایا ویک سری معایب دارد به همین دلیل کارشناسان با حذف وکاهش معایب وکنترل ویژگی های مفیدآن، محصولی ارائه می کنند که برای مصرف کننده مفید باشد اما باز هم نمی توان به طور کلی مصرف هر دانه ای از جمله سویا را به همه توصیه کرد .این […]

 
تصفیه خون

اثر شفابخشی انگور در درمان یبوست

انگور ملین و پاک کننده طبیعی دستگاه گوارش است. در صورتی که هر سه ساعت یکبار در روز ۴۵۰ گرم انگور مصرف شود، رژیم خوبی خواهد بود برای لینت مزاج و به راه افتادن روده، فراموش نکنید غذاهای اولیه بشر همه با دانه بوده و انگور از غذاهای حیات بخش به شمار می آید. شما […]

 

مواد غذایی کاهنده قند خون

عرق زول و بوقناق(کنگرفرنگی وحشی) و شیر و دوغ شتر از مهم‌ترین مواد غذایی مفید برای دیابتی‌هاست. مواد خوراکی یادشده موجب پاک‌سازی، ترمیم و تحریک کبد برای تولید انسولین توسط پانکراس می شود و کلیه را نیز بازسازی می‌کند. به گزارش بهنود پرس، دیابت درمان دارد، این شعار نیست واقعیتی است که با مصرف گیاهان […]

 
ّشیر مادر

نقش شیر مادر در جلوگیری از چاقی در سنین بالاتر

نقش شیر مادر در وزن کودک در سنین بالاتر مدت ها مورد تردید بوده است. در ماه مه ۲۰۰۵، محققین پس از بررسی ۶۱ مطالعه انجام شده در مورد رابطه میان شیر مادر و چاقی در سنین بالاتر به این نتیجه رسیدند که تغذیه با شیر مادر در ماه های بعد از تولد با کاهش […]

 

پیشگیری از ایجاد سرطان با تغذیه سالم

عوامل تغذیه‌ای که سبب پیشگیری از سرطان می‌شوند عبارتند از: – آنتی اکسیدان‌ها: این مواد گروهی از ترکیبات در غذاها هستند که رادیکال‌های آزاد را در بدن از بین می‌برند یا مانع از شکل‌گیری آنها می‌شوند. رادیکال‌های آزاد عامل ایجاد سرطان هستند. گروهی از ترکیبات در مواد غذایی هستند که می‌توانند رادیکال‌های آزاد که عامل […]

 

مواد غذایی ویژه نوروز در حد متعادل مصرف شود

با توجه به اینکه در ایام نوروز صله رحم و بازدیدها افزایش می‌یابد به تبع آن مصرف مواد غذایی نیز به صورت قابل ملاحظه‌ای افزایش می‌یابد و با وجود آنکه توصیه می‌شود از تمام مواد غذایی ویژه نوروز در حد متعادل برای کسب انواع ویتامین‌ها، عناصر مفید، آنتی اکسیدان‌ها و سایر مواد مفید مصرف شود، […]

 

سمنو

سمنو خوردنی چسبنده و شیرینی است که از جوانه گندم و آرد درست می‌کنند. به گزارش بهنود پرس، سمنو خوشمزه و شیرین است، در حالی که هیچ نوع ماده شیرین کننده ای به آن اضافه نمی کنند. علت این شیرینی، آن ترکیب عصاره جوانه گندم با آرد کامل است. مواد و ویتامین های موجود در […]