bclose

بایگانی دسته برای:اخبار تغذیه

اگر کم خوابی شدید دارید، برنج مصرف کنید

به گزارش روزنامه خراسان: نتایج بررسی های جدید نشان می دهد، مصرف برنج مشکل بی خوابی را برطرف می کند. به نقل از سایت «هلث نیوز»، نتایج بررسی  که بین بیش از ۲هزار داوطلب انجام شد نشان داد، هرچه مصرف برنج بیشتر شود، کیفیت خواب نیز افزایش می یابد. برنج دارای شاخص گلایسمی بالاست و موادغذایی با شاخص بالای […]