bclose

بایگانی دسته برای:تغذیه اسلامی

گوشت شتر قوای بدن و استقامت را زیاد می کند

گوشت شتر از جهت ترکیب شیمیایی با گوشت سایر دام‌ های اهلی تفاوت دارد. گوشت شتر در مقایسه با گوشت گاو از میزان پروتئین کمتری برخوردار است و از لحاظ شکل ظاهری شبیه گوشت گوسفند است. این گوشت ها در مقایسه با سایر گوشت های دیگر حاوی سدیم بیشتر و پتاسیم کمتری است. مقدار ویتامین […]

 

در روزهای گرم تابستان و ماه رمضان، تخم شربتی مصرف کنید

برای پیشگیری از کم شدن آب بدن، مصرف مواد غذایی آب‌دار ازجمله تخم شربتی بسیار مفید است.این دانه‌ها را که باید در آب خیس شود می‌توان به شیر،شربت،آب یا حتی ماست و سالاد افزود.به گزارش بهنود پرس به نقل از خراسان این ماده سرشار از پروتئین ، کلسیم،آهن،منیزیم،پتاسیم و ویتامین‌است .تخم شربتی انرژی بدن را […]

 

در ماه رمضان ، هندوانه مصرف کنید

هندوانه میوه بومی کشور آفریقای جنوبی است که در بیشتر کشورهای با آب و هوای استوایی یا معتدل کشت می شود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بهنود پرس، این میوه آب فراوان دارد و به علت کم کالری بودن، یکی از سالم ترین میوه ها به شمار می آید.ویتامین «C» موجود در هندوانه از سرماخوردگی […]

 
نمایشگاه ملی خرما در بندرعباس

سیزده فایده غذایی و فیزیولوژیک خرما

۱) خرما میوه ای شیرین است، خوش طعم و خوش خوراک و در ردیف میوه های سرشار از کلسیم و فسفر که هردو برای بدن نهایت ضرورت را دارند، است. ۲) «خرما ماده موثره ویتامین A» را در انسان و حیوان ظاهر کرده و موجب تقویت بینایی و رفع بعضی ناراحتی های چشمی انسان است. […]

 
تصفیه خون

اثر شفابخش انگور بر کاهش لخته شدن خون

هر وقت درخت انگور و میوه آن مورد حمله قارچ عفونی قرار گیرد، انگور برای دفاع از خود سم ضد آفت قارچی ترشح می کند که نظیر آنتی بیوتیک در انسان عفونت را از بین می برد. بررسی محققان نشان می دهد که ماده ضد آفت قارچی که انگور ترشح می کند نوعی داروی موثر […]

 

توصیه هایی به روزه داران

ساعت خوابتان را تنظیم کنید سعی کنید ساعت خواب خود را با ماه رمضان تنظیم کنید، چون قرار است برای سحر از خواب بیدار شوید. چرخه خواب یکی از مهم ترین چیزهایی است که باید تنظیم شود. نوشیدن آب کافی تحقیقات نشان داده بدن انسان بدون غذا می تواند هفته ها به زندگی ادامه دهد، […]

 

پیاز و کاهش کلسترول

بر اساس اظهارات سازمان بهداشت جهانی، برای حفظ سلامت قلب، میزان کلسترول خون نباید از ۲/۵ میلی مول در لیتر یا ۲۰۰ میلی گرم در ۱۰۰ میلی لیتر تجاوز کند. بالا بودن کلسترول خون را باید به عنوان یکی از عوامل اصلی و مستقیم بیماری قلبی به شمار آورد. مقدار کلسترول موجود در خون تحت […]

 
تصفیه خون

اثر شفابخشی انگور در درمان یبوست

انگور ملین و پاک کننده طبیعی دستگاه گوارش است. در صورتی که هر سه ساعت یکبار در روز ۴۵۰ گرم انگور مصرف شود، رژیم خوبی خواهد بود برای لینت مزاج و به راه افتادن روده، فراموش نکنید غذاهای اولیه بشر همه با دانه بوده و انگور از غذاهای حیات بخش به شمار می آید. شما […]

 
ّشیر مادر

نقش شیر مادر در جلوگیری از چاقی در سنین بالاتر

نقش شیر مادر در وزن کودک در سنین بالاتر مدت ها مورد تردید بوده است. در ماه مه ۲۰۰۵، محققین پس از بررسی ۶۱ مطالعه انجام شده در مورد رابطه میان شیر مادر و چاقی در سنین بالاتر به این نتیجه رسیدند که تغذیه با شیر مادر در ماه های بعد از تولد با کاهش […]

 
نمایشگاه ملی خرما در بندرعباس

هر روز چهار عدد خرما بخورید

خرما جزو میوه‌ها طبقه‌بندی و هر ۳عدد خرما یک واحد میوه محسوب می‌شود. این میوه قند فراوانی دارد.هر عدد خرما ۲۰ کیلوکالری انرژی و ۵ گرم قند دارد. اگر بخواهیم از نظر تامین ویتامین‌هایی مانند A و C خواص این میوه را بررسی کنیم، می‌توان گفت که یک عدد خرما نمی‌تواند تامین‌کننده مهم این ویتامین‌ها […]