bclose

بایگانی دسته برای:تغذیه مادر

روغن ماهی به رشد و تقویت سیستم ایمنی جنین کمک می‌کند

پزشکان استرالیایی شواهدی بدست آوردند که نشان می‌دهد زنان بارداری که در این دوران از کپسول‌های روغن ماهی مصرف می‌کنند شرایطی برای فرزندانشان فراهم می آورند که پس از تولد سیستم ایمنی قوی‌تری داشته باشند. به گزارش بهنود پرس به نقل از ایسنا، متخصصان استرالیایی بر این باورند که مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده موجود […]

 

خوراکی‌های مفید و مضر برای مادران باردار

به گفته متخصصین مادران باردار باید در مصرف کافئین احتیاط کنند در واقع نوشیدنی های کافئین دار مثل چای ، قهوه ونوشابه نباید مصرف شود.مصرف این مواد باعث تولد نوزاد کم وزن و نوزاد با عوارض عصبی می شود. حتی اگر دم کرده های گیاهی مانند چای نعناع یا گل گاو زبان به  جای آن مصرف […]

 

مصرف ویتامین‌ها برای مادران باردار ضروری است

از روزهای اول بارداری جذب ویتامین B9 که فولات یا اسید‌فولیک نامیده می‌شود، جزو اولین موادی است که در برنامه‌ غذایی باید گنجانده شود. این ویتامین‌ها در رشد سیستم عصبی و سلول‌های مغز جنین نقش مهمی را به ‌عهده دارد و کمبود آن باعث ناهنجاری عصبی، افزایش خطر زایمان پیش‌ از موعد و فشارخون بارداری […]